敲敲心,敲敲門

Subject: 試一試 左鼻右鼻之呼吸療效
吸氣肚子鼓起。吐氣肚子凹進去！

試一試 左鼻右鼻之呼吸療效
我們有左邊、右邊鼻孔，吸氣、吐氣時有沒有一樣？（答：一樣。）
其實不一樣，可以感覺不一樣；右邊等於是太陽的意思，
左邊等於是月亮，平常頭痛時可以用手把右邊鼻孔關起來，
只用左邊鼻孔吸氣、吐氣，約五分鐘，頭痛就好了。
如果疲倦、累了，相反的關起左邊的鼻孔，吸氣、吐氣，
不用多久，馬上精神好起了。因為右邊屬於火氣，比較會熱，左邊比較會涼。
女生大部分吸氣、吐氣在左邊，所以心比較會涼快。男生大部分吸氣、
吐氣在右邊，所以他們比會生氣，我們起床時，可以注意哪邊吸氣、
吐氣比較快？左邊或右邊？
如果左邊比較快，覺得提不起精神，可以關起左邊鼻孔，
用右邊呼吸，很快的精神會好起來。這也可以教給小孩，大人用更好。
如果你有警覺心的話，速度更快。以前我曾經頭痛，痛得非常厲害，
去看醫生，醫生說：你去結婚就好了！（眾笑）醫生說得沒錯，
他有理論根據。當時每天晚上都頭痛，沒有辦法看書，有吃藥，也不是辦法。
有一天晚上靜坐，關起右鼻孔呼吸，這樣子做，不到一個禮拜，
頭痛好了！持續做了一個月，從那天晚上到現在，一次也沒有頭痛過。
這是我自己親身經驗過，每一次我告訴別人，你們頭痛的話，
試試看，因為我的身體有效果，很多人試過也有效果。
這是一種自然的處理，不像吃藥會有副作用，為什麼不用呢？
有的人從來沒有注意過有吸氣、吐氣，一輩子沒有注意過吸氣、吐氣，
往生的時候，怎麼辦？一點也沒有警覺心，很可憐的。
他知道生命嗎？不會知道。他連生命都不曉得，還是有這樣子的人。
所以，觀察吸氣、吐氣有這麼多的好處與重點。
經常清楚的吸氣、吐氣，身體會覺非常輕鬆。